“节后综合征”该如何调整？4招教你轻松应对 双节假期进入尾声，有些人会感到精神不振、情绪低落，并伴有失眠、食欲减退等生理不适。专家表示，这可能是“节后综合征”，长假后从放松状态回归日常轨道的过渡期中，可能出现： 失眠 肠胃 生理 节后 节后综合征 2025-10-09 16:02 4